Сглаз — это не всегда про чёрную магию и порчу, чаще всего это случайный, неосознанный удар чужой зависти или слишком бурного восхищения, и я советую начинать не с паники, а с простой диагностики собственного состояния. В этой подборке я собрала статьи, которые помогут вам понять, что делать если тебя сглазили, с чего начать очищение и как отличить энергетический удар от обычной усталости. Вы найдёте практические рекомендации по самостоятельному снятию негатива, узнаете, какие защитные ритуалы работают в домашних условиях, и разберётесь, когда действительно нужна помощь практика, а не самовнушение. Я делюсь только теми методами, которые проверяла сама или на своих клиентах, без воды и запугивания.